盈通公司长期供应各种健身路径,小区健身器材,公园健身器材,广场健身器材:环形摸高器,悬空转轮,步行软梯,单人坐推器,压腿架,仰卧板,呼啦圈,双杠,吊桩,腰训练机,跑步机,单柱漫机,扭腰器,儿童秋千等。我们的联系电话是13798881938,在我们这里购买健身器材可以享受更多优惠!想了解更多详情可以登录我们的网站www.tiyujianshenqicai.com
常用健身路径使用说明
蹬力器
使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。
注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不超过100kg/人;3.未使用器材者,应距器材1.50m以上。限用人数:3人,1人/站位
仰卧起坐平台
功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。
方 法:仰卧于架上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优,8-10分为良,5-7分为中,5分以下为差。限用人数:1人
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