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义发体育供应忻州热销公园健身器材(信息已失效)

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报价 面议
起订量 1 件
货号 #
地区 河北省 沧州市
供货总量 200 件
发货期限 自买家付款之日起 3 天内发货
供货商家 沧州义发体育器材制造有限公司

联系人:李经理 经理

电话:0317-6292826


详细说明
  首先,使用健身器锻炼,要掌握科学的运动量:每天1次至2次,每次30分钟至40分钟,
 
  每周锻炼3次至6次即可。用健身器材前要热身5分钟至10分钟,可活动一下关节或进行慢跑。
 
  下面,给大家介绍一下三位扭腰器的正确使用方法:
 
  主要功能
 
  锻炼腰部和髋部,增强腰、背肌肉的力量和柔韧性,老、中、青均适用。
 
  站在扭腰器上,双脚约与肩宽,双手握住扶手,上体略向前倾,保持平稳。
 
  收缩腰、腹部肌肉,通过双手固定上身产生的对抗力,使下肢左右转动。转腰时,上身应挺直,
 
  小腹尽可能绷紧,双腿直立或微微弯曲皆可。
 
  特别提醒
 
  该器材能够改善腰椎、胸椎、骶椎和髋关节的灵活性,放松腰椎和骶椎的肌肉与韧带,
 
  缓解腰肌劳损及周身乏力。对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果。
 
  锻练时幅度不要太大,出现头晕目眩的情况应立刻停止。
 
  老年人在使用该户外健身器材时,为了防止拉伤腰部肌肉,切忌用力扭动,
 
  扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习,偏向于有氧和柔韧性训练,
 
  应采用较低强度,每周锻炼5次至7次,每次3组至4组,每组10次至20次,锻炼10天左右可适当增加幅度。
 
  患有腰椎病等腰部疾病的人发病期间不可使用。
立即询价提醒:以上所展示的 "义发体育供应忻州热销公园健身器材"信息由卖家自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布卖家负责,交易前请认真核实,中外玩具网不承担任何保证及法律责任。

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